СТОИМОСТЬ - 140 EUR
при оплате до 16 октября - 120 EUR
Страницы мероприятия в соц.сетях: VK, FB
В программе:
- концентрация и медитация, теория
- базовые пранаямы
- роль дыхательных техник в концентрации
- правильная поза для практики
- основные техники концентрации и медитации
- базовый комплекс асан
- основные ошибки в практике
С собой иметь:
- коврик для йоги
- подушка для сидения
- одежду, удобную для сидения и йоги
- немного привычной еды на обед
Перед началом программы рекомендуется ОЧЕНЬ ЛЁГКИЙ завтрак.